讲座主题： 《压力与情绪管理：父母与孩子的双向支持》

讲座时间： 2025年1月19日（星期日）上午10时至中午12时

讲座地点： 隆雪华堂诚毅厅     

随着社会节奏的加快，父母和孩子面临的压力与情绪挑战日益增加。如何有效地管理压力，保持情绪健康，已成为成人和青少年共同关注的重要课题。这不仅是家长个人成长的必备技能，也是孩子心理健康和成长的重要支撑。为帮助家长、青少年及教育工作者更好地应对这些压力和情绪挑战，隆雪华堂妇女组举办了公益讲座。

本次讲座由拥有20年教育经验的潘宝雯硕士主讲。潘硕士毕业于台湾树德科技大学，并取得人类性学硕士学位，拥有国家认证培训讲师资质以及马来西亚性学会性教育师认证。她将结合自身丰富的理论知识与实践经验，帮助家长、青少年以及教育工作者更好地理解与应对压力与情绪管理的关键问题。

讲座内容：

• 父母如何理解和支持孩子的情绪管理： 帮助家长意识到情绪管理对孩子身心发展的重要作用，并提供与孩子沟通的有效技巧。
• 压力管理与应对技巧： 讲解如何有效管理压力，从个人及家庭层面出发，避免压力过大影响家庭关系与健康。
• 双向支持的沟通方式： 分享如何在父母与孩子之间建立情绪支持机制，让双方在互相理解和支持中共同成长。

讲座亮点：

• 专业讲师将带来切实可行的应对策略，帮助家长和孩子更好地管理日常生活中的压力与情绪波动。
• 讲座为家长、青少年和教育工作者提供了情绪调节与压力管理的实用技巧，促进家庭和谐，提升教育质量。
• 讲座结束后将提供免费茶点，供与会者进一步交流和分享经验，建立支持网络，携手应对情绪管理挑战。

活动详情：

• 日期： 2025年1月19日（星期日）
• 时间： 上午10:00至中午12:00
• 地点： 隆雪华堂诚毅厅
• 主办单位： 隆雪华堂妇女组
• 讲座主持人： 陈霖燕（隆雪华堂妇女组理事）

报名方式：

我们诚邀贵校家长和学生踊跃报名参与此讲座，携手共建更健康、和谐的亲子关系。报名链接： https://forms.gle/HMvjWBgQ5hqH7fmo7

如果您有任何疑问或需要更多信息，请联系隆雪华堂秘书处林小姐：

• 电话：03-22746645
• 电邮：该Email地址已收到反垃圾邮件插件保护。要显示它您需要在浏览器中启用JavaScript。